Air Minum Dapat Menjaga Volume dan Kekentalan Darah dan Getah Bening

Cairan dalam tubuh berfungsi untuk menjaga agar darah dan getah bening dalam tubuh mempunyai volume dan kekentalan yang cukup. Bila volume dan kekentalan darah dan getah bening terus terjaga maka sirkulasinya ke seluruh tubuh akan lancar. Dan, kesehatan tubuhpun akan tetap terjaga.

Sebenarnya efek dari kekurangan air dalam tubuh, secara keseluruhan, tidak terasa. Tetapi, pada saat tubuh kita kurang asupan air, secara otomatis, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan cara mengambil sumber dari komponen tubuh. Salah satunya adalah dari darah dan getah bening. Hal ini dilakukan agar kebutuhan dalam tubuh tetap terpenuhi. Sehingga, darah dan getah bening akan menjadi kental. Efek selanjutnya adalah aliran darah tidak akan lancar karena sudah mengental. Bukan cuma itu, penyerapan zat-zat makanan pun terganggu.

Di samping itu, kekurangan asupan air minum dalam tubuh banyak mempengaruhi terhadap kerja ginjal. Kenapa demikian? Ginjal berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Bila darah tersebut kenital (karena kekurangan air) maka ginjal dalam menyaring racun dalam darah akan kerja ekstra. Padahal saringan yang dimiliki ginjal adalah saringan yang sangat halus. Sehingga, bukan tidak mungkin akan terjadinya kerusakan fungsi ginjal. Dan, bisa saja kelak akan mengalami cuci darah, yang dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis.

Kalau kita perhatikan pada masyarakat di kota-kota besar, seperti Jakarta, yang memiliki beban aktivitas fisik dan pikiran yang luarbiasa padat, akan berrisiko terhadap kondisi kekurangan cairan – apalagi orang yang bekerja full di ruangan ber-AC – bila orang tersebut tidak terlalu memperhatikan asupan air yang cukup. Dengan kondisi itu maka orang tersebut memiliki beban psikologis atau stres yang tinggi. Kalau sudah seperti itu maka orang-orang tersebut memiliki emosi yang tidak stabil, akan gampang marah.

Akan lebih berbahanya lagi jika aliran darah ke otak tersendat akibat dari kurang minum air putih. Mengapa demikian? Sel-sel otak merupakan sel paling boros dalam mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Bila perjalanan darah yang membawa makanan dan oksigen terhambat saat melewati otak karena terlalu kental maka berakibat terjadinya tidak berjalannya fungsi sel-sel otak secara optimal. Dan, akibat lain adalah sel-sel tak tersebut akan lebih cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke.