Sakit mag dan sembelit merupakan permasalahan yang timbul pada sistem pencernaan, yang dapat menimpa siapa saja karena kurangnya cairan dalam usus. Ketika makanan melewati usus, dan usus harus menggilingnya, sedangkan usus tidak punya cukup cairan, maka usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk menjaga hidrasi. Selain itu, jika kurang air maka usus besar akan menyerap kembali cairan dari kotoran. Inilah penyebab sembelit dan susah buang air besar, yaitu karena kotoran terlalu kering setelah airnya disedot kembali oleh tubuh.
Akan tetapi, asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir dengan lancar. Dan, usus amat leluasa menggiling makanan dan menyerap sarinya. Oleh karenanya, mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup pada tiap harinya, akan memperlancar sistem pencernaan sehingga Anda terhindar dari masalah-masalah pencernaan, seperti mag ataupun sembelit. Pembakaran kalori pun akan berjalan efisien.
No comments:
Post a Comment